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Cinco motivos para darte un baño relajante

Con moderación, eso sí. Desde Lush recomendamos el uso responsable de agua y creemos en los beneficios que aporta un baño relajante más allá del simple hecho de lavarse. Es una forma de dedicarte tiempo, cuidando del cuerpo y la mente.

Hay mucha gente, entre la que podríamos incluirnos, que se pasa la vida corriendo de un lado para otro, con una agenda llena de tareas por hacer. Eventos, quedadas sociales, gimnasio, familia, amigos, y una lista que sigue y sigue, ocupan la mayor parte de nuestro tiempo. Y llegamos al final del día sin energía.

El tiempo libre del que disponemos siempre lo ocupamos con ocio vacío como practicar scrolling en Instagram…Y ¿qué tal si te propones darte un baño de vez en cuando?

Si piensas hacerlo sigue leyendo los beneficios que tiene:

Te permite desconectar

El momento del baño también es la ocasión perfecta para desconectar. Esos preciados minutos, en los que estás a solas, pueden convertirse en un ritual casi sagrado. Lo mejor es dejar, por un rato, los ordenadores, los móviles y las tabletas alejadas para disfrutar de un buen libro o de tus canciones favoritas.

Es perfecto para relajarte

Si lo que quieres es combatir el insomnio el mejor ingrediente es la lavanda y Twilight, repleta de esta planta con propiedades calmantes, está formulada para ayudarte a dormir. Esta bomba de baño se deshace en un púrpura intenso, que revela un interior azul. Su aroma a tonka despeja la mente y facilita el sueño.

Ideal para desintoxicar

Las sales de baño relajan y desintoxican. Incluso, hay evidencias de que alivian inflamaciones y lesiones deportivas. La bomba de baño Big Blue está hecha a partir de sal marina y alga arame, ingredientes ricos en vitaminas y minerales, como la iodina, que ayuda a regular el metabolismo.

Tu piel quedará perfecta

Cada bomba de baño está perfectamente equilibrada y contiene propiedades limpiadoras e hidratantes para la piel.

Los expertos aseguran que la duración óptima de un baño debe estar entre los 10 y los 20 minutos. Lo mejor es que la temperatura se sitúe entre los 32 y los 35 grados, para que el agua esté templada, en vez de caliente, y así se dilaten los poros.

Son terapéuticos

Añadir aceites esenciales a nuestros baños puede convertirlos en una experiencia aún más terapéutica y sensual. Según la aromaterapia, cada aceite tiene sus propios efectos: algunos relajan y otros revitalizan. Los más relajantes son la camomila, el incienso, la rosa, el sándalo y el ylang ylang, siendo el de lavanda el que más induce al sueño. En el lado opuesto encuentras los aceites más alegres y revitalizadores, como la hierba limón, el pipermint y la naranja. Incluso se ha demostrado la conexión que existe entre la producción de serotonina en el cerebro con el aceite de nerolí. La serotonina es conocida por sus efectos positivos en el bienestar psicológico y de hecho se la suele llamar la hormona de la felicidad.

Así que ya sabes, si tu frenética rutina empieza a cansarte, prueba a incluir un buen baño relajante y empezarás a notar la diferencia.

 

 

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